Здоровый образ жизни: 1290 книг - тут можно скачать и читать бесплатно элеткронные книги в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf на телефон, андроид, айфон, ipad!

Войти
Регистрация

Здоровый образ жизни

Слишком много книг? Вы можете уточнить книги по запросу «Здоровый образ жизни» (в скобках показано количество книг для данного уточнения)

+ лечение без лекарств (164)+ правильное питание (143)+ уход за собой (121)+ долголетие (114)+ диета (108)+ профилактика заболеваний (106)+ здоровое питание (102)+ похудение (92)+ народные средства (85)+ гимнастика (84)+ самиздат (75)+ лечебная гимнастика (74)+ оздоровительные системы (71)+ альтернативная медицина (66)+ омоложение организма (64)+ психология (59)+ очищение организма (54)+ фитотерапия (47)+ советы врачей (46)+ массаж (46)+ диеты (45)+ кулинарные рецепты (40)+ коррекция фигуры (40)+ женское здоровье (39)+ снижение веса (37)+ рецепты здорового питания (36)+ советы родителям (34)+ авторские методики (33)+ лечебное питание (31)+ восточные практики (29)+ здоровье без лекарств (28)+ личный опыт (27)+ сердечно-сосудистая система (27)+ беременность (25)+ продукты питания (25)+ красота и здоровье (24)+ народная медицина (23)+ здоровье детей (23)+ рецепты (22)+ самопомощь (21)+ самоисцеление (21)+ нетрадиционная медицина (20)+ система упражнений (20)+ йога (20)+ истории из жизни (20)+ физическая культура (19)+ работа над собой (18)+ краткое изложение (17)+ занятие спортом (16)+ методики тренировок (16)+ физическое воспитание (16)+ натуропатия (15)+ диагностика заболеваний (15)+ биоэнергетика (15)+ развитие ребенка (15)+ вредные привычки (15)+ опорно-двигательная система (15)+ борьба со стрессом (14)+ диагностика и лечение (14)+ взаимоотношения в семье (14)+ внеклассная работа (14)+ диетическая кухня (14)+ дыхательная гимнастика (14)+ рацион (13)+ закаливание (13)+ правильное дыхание (13)+ режим питания (13)+ советы профессионалов (13)+ современная медицина (13)+ детские болезни (13)+ самосовершенствование (13)+ позвоночник (12)+ полезные советы (12)+ оригинальные рецепты (12)+ учебное пособие для студентов (12)+ физические нагрузки (12)+ старение (12)+ геронтология (11)+ научно-популярная литература (11)+ жизненная энергия (11)+ искусство быть счастливым (11)+ сексуальное здоровье (11)+ укрепление иммунной системы (11)+ восточная философия (11)+ лишний вес (11)+ психическое здоровье и психогигиена (10)+ спортивные нагрузки (10)+ самомассаж (10)+ кожа (10)+ органы дыхания (10)+ эндокринная система (10)+ духовные практики (10)+ фитнес (9)+ человеческий организм (9)+ профилактика онкологических заболеваний (9)+ лекарственные растения (9)+ гормоны (9)+ диабет (9)+ цигун (9)+ симптомы заболеваний (9)+ сердечно-сосудистые заболевания (9)+ лечебное голодание (9)+ восточная медицина (9)+ консервативное лечение (8)+ дыхательные упражнения (8)+ красивое тело (8)+ спортивные тренировки (8)+ здоровый сон (8)+ лечебная косметика (8)+ волосы (8)+ практические рекомендации (8)+ косметология (8)+ сокотерапия (8)+ мочеполовая система (8)+ авторская методика (8)+ калорийность питания (8)+ стресс (8)+ бессонница (8)+ болезни желудка (8)+ витамины (7)+ психотехники (7)+ борьба с вредными привычками (7)+ тренировочные программы (7)+ педагогическое образование (7)+ анатомия и физиология человека (7)+ медицинские исследования (7)+ обучающие игры (7)+ язвенные болезни (7)+ борьба с курением (7)+ энергия и здоровье (7)+ человеческий мозг (6)+ пожилой возраст (6)+ перечень продуктов (6)+ хронические болезни (6)+ заболевания позвоночника (6)+ оздоровительная ходьба (6)+ уход за телом (6)+ сахарный диабет (6)+ желудочно-кишечный тракт (6)+ как бросить курить (6)+ позитивный настрой (6)+ рациональное питание (6)+ дошкольное образование (6)+ бодибилдинг (6)+ медитации (6)+ вегетарианская кухня (6)+ очищение кишечника (6)+ кожные заболевания (6)+ глаза (6)+ почки (6)+ просто о сложном (5)+ восточная медицицина (5)+ заболевания суставов (5)+ экологическое воспитание (5)+ пищевое поведение (5)+ интересные факты (5)+ онкологические заболевания (5)+ тренировки (5)+ избыточный вес (5)+ подготовка к родам (5)+ психическое здоровье (5)+ сыроедение (5)+ китайская медицина (5)+ лечение баней (5)+ скандинавская ходьба (5)+ профилактика сердечных заболеваний (5)+ аюрведа (5)+ секреты стройности (5)+ спортивная диета (5)+ мужское здоровье (5)+ водолечение (5)+ механизмы старения (5)+ бодифлекс (4)+ биоритмы (4)+ самовоспитание (4)+ нутрициология (4)+ медицинские справочники (4)+ медитация (4)+ женские проблемы (4)+ экологическая безопасность (4)+ иммунитет (4)+ нервная система (4)+ практическая психология (4)+ сомнология (4)+ рекомендации (4)+ косметика (4)+ система исцеления (4)+ научные исследования (4)+ вирусные заболевания (4)+ школьному учителю (4)+ игровое обучение (4)+ самопознание (4)+ аэробика (4)+ остеохондроз (4)+ нарушение обмена веществ (4)+ психологические тренинги (4)+ развитие личности (4)+ диетология (4)+ учебники фгос (4)+ лечение водой (4)+ внутренняя гармония (4)+ режим дня (3)+ стиль и красота (3)+ профилактика гриппа (3)+ возрастная психология (3)+ лунные календари (3)+ пищевые добавки (3)+ спокойный сон (3)+ инфекции (3)+ инфекционные заболевания (3)+ болезни сердца (3)+ диета при диабете (3)+ образовательные технологии (3)+ душевное равновесие (3)+ практическая медицина (3)+ актуальные проблемы медицины (3)+ лечение суставов (3)+ рефлексотерапия (3)+ стиль жизни (3)+ вера и здоровье (3)+ оздоровительный бег (3)+ раздельное питание (3)+ лечебная физкультура (3)+ качество жизни населения (кжн) (3)+ тибетская медицина (3)+ иллюстрированное издание (3)+ желудочно-кишечные заболевания (3)+ позитивное мышление (3)+ предназначение человека (3)+ жизненные ценности (3)+ релаксация (3)+ самодиагностика (3)+ уход за кожей (3)+ сновидения (3)+ целительство (3)+ познавательная литература (3)+ книги для родителей (3)+ разоблачения (3)+ как обрести счастье (3)+ грудное вскармливание (3)+ гериатрия (3)+ баня (3)+ разгрузочные дни (3)+ социальная геронтология (3)+ блогеры (3)+ детоксикация (3)+ осознанность (3)+ лечение продуктами пчеловодства (3)+ пособия для педагогов (3)+ ранняя диагностика заболевания (3)+ хатха-йога (3)+ красота (3)+ самосовершествование (3)+ пищеварительная система (3)+ асаны (3)+ здоровье (2)+ гармония (2)+ секреты красоты (2)+ лечение алкоголизма (2)+ советы (2)+ спортивное воспитание (2)+ неврозы (2)+ хозяйке на заметку (2)+ методы мотивации (2)+ энергетика воды (2)+ патологические зависимости (2)+ лекарственные средства (2)+ преодоление себя (2)+ гармония счастья (2)+ пьянство (2)+ алкоголизм (2)+ веганство (2)+ спортивное питание (2)+ обычаи и традиции (2)+ болезни ног (2)+ духовное начало (2)+ выпечка (2)+ микрофлора (2)+ спортивный образ жизни (2)+ реабилитационный период (2)+ живое питание (2)+ силовые тренировки (2)+ спасение мира (2)+ биомеханика (2)+ книги для студентов и аспирантов (2)+ сладости (2)+ учебные пособия для вузов (2)+ суставы (2)+ эндокринные заболевания (2)+ самолечение (2)+ эффективное лечение (2)+ лекарственные рецепты (2)+ гипертония (2)+ лечение сосудов (2)+ тревожность (2)+ высшее образование (2)+ внутренняя энергия (2)+ взросление (2)+ зрение (2)+ сказочные существа (2)+ жизнедеятельность организма (2)+ журналистское расследование (2)+ зубы (2)+ кардиотренировка (2)+ туризм (2)+ учебники для медицинских вузов (2)+ лайфхаки (2)+ болезни и способы их лечения (2)+ медицинская реабилитация (2)+ дневники (2)+ тренировка мышц (2)+ натурология (2)+ как достичь успеха (2)+ метаболизм (2)+ сила воли (2)+ ведическая религия (2)+ уход за зубами (2)+ простуда (2)+ бестселлеры the new york times (2)+ популярная психология (2)+ гастрономия (2)+ тайны подсознания (2)+ функции кишечника (2)+ старость (2)+ физическое развитие (2)+ развитие общества (2)+ ноги (2)+ оксисайз (2)+ здравоохранение (2)+ косметические процедуры (2)+ омолаживающий эффект (2)+ лунный календарь (2)+ хроническая почечная недостаточность (2)+ секс (2)+ бани и сауны (2)+ практическая эзотерика (2)+ психологическая защита (2)+ гигиена (2)+ личная эффективность (2)+ японская кухня (2)+ головная боль (2)+ сборник рецептов (2)+ паразитология (2)+ акушерство и гинекология (2)+ рак (2)+ прививки (2)+ контрацепция (2)+ водные процедуры (2)+ здоровая кожа (2)+ качественные продукты (2)+ срочная медицинская помощь (2)+ школьное образование (2)+ восстановление после травм и операций (2)+ ванны (2)+ первая помощь ребенку (2)+ натуральная косметика (2)+ шлаки (2)+ планирование семьи (2)+ восточные традиции (1)+ русский север (1)+ семейные традиции (1)+ лечебные мази (1)+ смысл жизни (1)+ лекарственные чаи и сборы (1)+ опасное самолечение (1)+ личностные тренинги (1)+ исцеление (1)+ исцеление души (1)+ компрессы (1)+ духовные традиции (1)+ пластическая хирургия (1)+ домашняя кухня (1)+ биография (1)+ лингвистика (1)+ самоанализ (1)+ мотивація (1)+ привычки (1)+ детям о здоровье (1)+ детям и родителям (1)+ блюда из рыбы и морепродуктов (1)+ обливания (1)+ заговоры (1)+ здоровое общество (1)+ российская деревня (1)+ цитология (1)+ паника (1)+ страх (1)+ скрытые способности (1)+ танцевальное искусство (1)+ романтика любви (1)+ что такое spa-терапия (1)+ духовная жизнь (1)+ финансовое благополучие (1)+ познавательная информация (1)+ пробиотики (1)+ растительные продукты (1)+ алкогольные напитки (1)+ салаты (1)+ народная мудрость (1)+ счастье (1)+ кинезитерапия (1)+ лечебные позы-движения (1)+ болезни (1)+ айкидо (1)+ национальные традиции (1)+ японская культура (1)+ скрытые возможности (1)+ подсознание (1)+ философия (1)+ великие ученые (1)+ антистресс (1)+ биохакинг (1)+ знаменитые медики (1)+ история медицины (1)+ позитивная психология (1)+ древний китай (1)+ психотерапия (1)+ лечение травами (1)+ ногти (1)+ интеллект (1)+ восстановление зрения (1)+ биофизика (1)+ биологические исследования (1)+ психологические исследования (1)+ поведенческая психология (1)+ йогалатес (1)+ детское воспитание (1)+ захватывающие приключения (1)+ кругосветное путешествие (1)+ записки путешественников (1)+ морские путешествия (1)+ детское питание (1)+ культурные традиции (1)+ осанка (1)+ подростковая психология (1)+ жизненные вопросы (1)+ личная жизнь (1)+ закуски (1)+ заболевания печени (1)+ первые и вторые блюда (1)+ семейный доктор (1)+ методика тренировок (1)+ боевой фитнес (1)+ восстановление нормального зрения (1)+ ваше главное лекарство – сила духа (1)+ лунные ритмы (1)+ коктейли (1)+ рецепты для лечения заболеваний на основе алоэ (1)+ кулинарные секреты (1)+ православная культура (1)+ черновики (1)+ укрепление мышц (1)+ ишемическая болезнь сердца (1)+ православное воспитание (1)+ духовные ценности (1)+ наследственность (1)+ точенный массаж (1)+ современная литература (1)+ православная психология и психотерапия (1)+ психологическая самозащита (1)+ время читать (1)+ экологические исследования (1)+ экологическое сознание (1)+ экосистемы / экологические системы (1)+ экологические катастрофы (1)+ общий массаж тела (1)+ лечебно-оздоровительный массаж (1)+ только на литрес (1)+ женская сексуальность (1)+ женские хитрости (1)+ аутотренинг (1)+ ландшафтный дизайн (1)+ окружающая среда (1)+ природа и человек (1)+ книги для тренеров (1)+ триатлон (1)+ охрана природы (1)+ экологическая психология (1)+ мануальная терапия (1)+ гомеопатические средства (1)+ гомеопатия (1)+ мотивация и личность (1)+ тестостерон (1)+ русская культура (1)+ заблуждения (1)+ мировой бестселлер (1)+ обустройство сада (1)+ интимное здоровье (1)+ нервные болезни (1)+ климатология (1)+ климат (1)+ заболевания нервной системы (1)+ материнство (1)+ рождение ребенка (1)+ репродуктивное здоровье (1)+ в поисках счастья (1)+ перечень заболеваний (1)+ лечебный массаж (1)+ целебные свойства тибетского молочного гриба (1)+ житейские советы (1)+ лечение с помощью лекарств (1)+ работа в офисе (1)+ лечбная физкультура (1)+ обмен веществ (1)+ косметический массаж (1)+ преодоление проблем (1)+ психосоматика (1)+ медицина путешествий (1)+ альпинизм (1)+ скорая помощь (1)+ психология профессиональной деятельности (1)+ советы психолога (1)+ культура питания (1)+ методы их лечения (1)+ повышение самооценки (1)+ болезни печени и щитовидной железы (1)+ косметический массаж для лица и тела (1)+ праздники (1)+ сауна (1)+ жизненный цикл (1)+ активный отдых (1)+ книга в подарок (1)+ минимализм (1)+ вторжение вирусов (1)+ производство пищевых продуктов (1)+ эзотерические учения (1)+ советы целителей (1)+ эротика (1)+ медицинское обследование (1)+ маммология (1)+ травяные отвары (1)+ как стать богатым (1)+ оздоровительный банный массаж (1)+ глобальное потепление (1)+ очистительное питание (1)+ вегетарианство (1)+ лечение чаем (1)+ кремы (1)+ книги для врачей (1)+ духовное развитие (1)+ лечебные ванны (1)+ инновации (1)+ диетическое питание (1)+ семья (1)+ артериальное давление (1)+ нарушений пищеварения (1)+ исцеляющий эффект (1)+ обереги (1)+ древние славяне (1)+ известные люди (1)+ звезды (1)+ отложение солей (1)+ очищения и укрепления (1)+ силовой тренинг (1)+ гороскопы (1)+ ароматерапия (1)+ китайское ушу (1)+ «укрепление организма» (1)+ противопоказания (1)+ физиология (1)+ сердечно-сосудистой и дыхательной систем (1)+ антибиотики (1)+ мочекаменная болезнь (1)+ аллергические заболевания (1)+ бронхиальная астма (1)+ православие (1)+ нефрит (1)+ нежить (1)+ фармакология (1)+ книги для мальчиков (1)+ раннее развитие детей (1)+ для младших классов (1)+ начальная школа (1)+ травмы опорно-двигательного аппарата (1)+ технологии успеха (1)+ лечение минеральными водами (1)+ уход за ребенком (1)+ календарь (1)+ тайм-менеджмент (1)+ отвары и настои (1)+ как достичь цели (1)+ здоровые волосы (1)+ проклятая вода (1)+ «легкая» вода (1)+ наркология (1)+ как проводить энергетическую очистку дома (1)+ как самому «зарядить» воду (1)+ фальсификации (1)+ медицинское расследование (1)+ применение препаратов (1)+ стрессы (1)+ психофизиология (1)+ снятие порчи (1)+ сырье (1)+ защитита от наговоров на воду (1)+ строительство и ремонт (1)+ блюда из овощей (1)+ блюда на каждый день (1)+ сон (1)+ учебное пособие для вузов (1)+ избавиться от фантомов и мысл (1)+ органы пищеварения (1)+ быстро засыпать (1)+ кардиология (1)+ нарушение сна (1)+ как влияют на воду эмоции (1)+ мотивация (1)+ современное общество (1)+ дидактические игры (1)+ развитие познавательных способностей (1)+ грязелечение (1)+ как загадывать желания на воду (1)+ цветотерапия (1)+ «тяжелая» вода (1)+ слова и мысли (1)+ святая вода (1)+ бизнес-тренинг (1)+ желудочно-кишечные болезни (1)+ имидж (1)+ отношение к жизни (1)+ умеренное питание (1)+ питание (1)+ результаты анализов (1)+ фэншуй (1)+ онкология (1)+ живая вода (1)+ физиотерапия (1)+ города и люди (1)+ точечный массаж (1)+ современный мужчина (1)+ обливание (1)+ постные блюда (1)+ импотенция (1)+ православная кулинария (1)+ русская парная (1)+ кардиоаэробика (1)+ фэн шуй (1)+ турецкая баня хаммам (1)+ финская сауна (1)+ уход за младенцем (1)+ экология (1)+ душ (1)+ спортивная подготовка (1)+ девиантное поведение (1)+ воспитание и педагогика (1)+ профессиональная подготовка (1)+ бакалавриат (1)+ книги для девочек (1)+ анатомия (1)+ профилактика наркомании (1)+ заболевания органов дыхания (1)+ венерические болезни (1)+ напитки (1)+ шампуни (1)+ глубокое дыхание – ключ к вашему похудению (1)+ аналитическая психология (1)+ любовь к природе (1)+ городские истории (1)+ врачебная практика (1)+ врачебный роман (1)+ книги о доброте (1)+ праздничный стол (1)+ телесно-ориентированная психотерапия (1)+ учебно-практические пособия (1)+ свойства кофе (1)+ выдающиеся личности (1)+ силовая методика (1)+ дошкольное воспитание (1)+ эрудиция (1)+ эротический танец (1)+ валеология (1)+ сексуальные расстройства (1)+ психология отношений (1)+ социологические исследования (1)+ врачебные истории (1)+ болезни печени (1)+ нормативные документы (1)+ боевые искусства (1)+ ультразвуковое исследование (узи) (1)+ нефроптоз (1)+ спорт (1)+ десерты (1)+ депрессия (1)+ воспоминания (1)+ самозащита (1)+ строительство (1)+ размышления о жизни (1)+ благополучие (1)+ сексуальность (1)+ строение органов (1)+ пародонтоз (1)+ мир женщины (1)+ остеопороз (1)+ книги для младшего школьного возраста (1)+ детская классика (1)+ легкая атлетика (1)+ издательство «corpus» (1)+ живительная сила воды (1)+ акупунктура (1)+ мастера кулинарии (1)+ кухонная техника (1)+ ортопедические заболевания (1)+ практическая философия (1)+ уровень жизни населения (1)+ астрологические календари (1)+ лечебный отдых (1)+ массвж (1)+ нравственное воспитание (1)+ рецепты народного целительства (1)+ организм (1)+ лечебные диеты (1)+ мигрень (1)+ примеры рисунков для татуажа (1)+ лечение разных заболеваний (1)+ очищение кишечника в домашних условиях (1)+ хирургические методы лечения (1)+ что у вас в аптечке (1)+ здоровье женщины (1)
Показать все уточнения
Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Переключить стиль отображения :
Краткое содержание книги: Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо. Амит Суд - Smart Reading

Краткое содержание книги: Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо. Амит Суд

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Амит Суд «Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Мозг человека работает в двух режимах. Один режим – осознанности и концентрации, другой – автоматический. Задайте себе пару вопросов. Мн…

Моя история ВСД, или Несуществующая болезнь и как от нее избавиться полностью - Виталий Купчинский

Моя история ВСД, или Несуществующая болезнь и как от нее избавиться полностью

Виталий Купчинский

Здоровье

Отсутствует

Книга Моя история ВСД или Несуществующая болезнь и как себе помочь и забыть. Написано мной что бы помочь читателю избавиться от панических атак, нервного сбоя. Как автор прошел через болезнь и избавился от нее навсегда. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию…

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - Инна Зорина

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

Инна Зорина

Здоровье

Академия женского здоровья

Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная с…

Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Михайленко

Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!

Татьяна Михайленко

Здоровье

Не лечите меня

Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а та…

Коллекция лучших физминуток для 5-11 классов - Елена Алексеева

Коллекция лучших физминуток для 5-11 классов

Елена Алексеева

Педагогика

Здоровьесбережение

Предлагаемое пособие поможет учителю организовать моменты оздоровления на уроках. Физминутки не только создают условия для снятия физической и психологической перегрузки учащихся, но и поднимают их настроение. Такая нейтрализация интенсификации учебного процесса позволит заметно повысить эффективнос…

Путь к здоровью от Травинки - Борис Бах

Путь к здоровью от Травинки

Борис Бах

Здоровье

100 знаменитых систем оздоровления

Ценить свое природное здоровье, используя весь потенциал тела, разума и духа – цель этой книги. Приведенные в ней описания методик оздоровления по В. М. Травинке дают подробную информацию о способах укрепления здоровья простейшими природными средствами. Для широкого круга читателей.…

Грязная правда. Уберись на планете или убирайся с нее - Эшли Пайпер

Грязная правда. Уберись на планете или убирайся с нее

Эшли Пайпер

Зарубежная образовательная литература

Жизнь в стиле эко

Это первое руководство по переходу к более доброй, здоровой, сознательной и устойчивой жизни без купюр. Эшли Пайпер, популярный журналист, эксперт по экологичному образу жизни, проведет вас через простые, но впечатляющие изменения в образе жизни. Каждый может жить и становиться лучше день за днем, в…

Русский образ жизни. Жизнь без лекарств - Алексей Мартыненко

Русский образ жизни. Жизнь без лекарств

Алексей Мартыненко

Здоровье

Отсутствует

Лишь самая совершенная культура и способна даровать человеку самое совершенное здоровье: это аксиома.…

Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня - Владимир Батаков

Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня

Владимир Батаков

Крутой детектив

Отсутствует

Это первая в мире книга-тренинг по отказу от курения. Вам предстоит погрузиться в удивительный мир и вместе с главными героями пережить все эмоции, которые испытывает курильщик, когда бросает курить, и вместе с ними избавиться от зависимости от сигарет. Вы избавитесь от страхов, лишений, сомнений и …

Краткое содержание книги: Погода – это мы. Спасение планеты начинается за завтраком. Джонатан Сафран - Smart Reading

Краткое содержание книги: Погода – это мы. Спасение планеты начинается за завтраком. Джонатан Сафран

Smart Reading

Зарубежная деловая литература

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги «Погода – это мы. Спасение планеты начинается за завтраком» (Джонатан Сафран Фоер). Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге За несколько десятилетий человечество превратило планету в гигантскую ферму: на каждого жителя Земли приходится около 30 …

Краткое содержание книги: Антирак. Новый образ жизни. Давид Серван-Шрейбер - Smart Reading

Краткое содержание книги: Антирак. Новый образ жизни. Давид Серван-Шрейбер

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Давида Сервана-Шрейбера «Антирак. Новый образ жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Ежедневные решения по поводу еды, движения и управления эмоциями в сумме влияют на организм сильнее лечения. Воспользуйтесь советами Давида Сервана-Шре…

Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма - Ирина Баранова

Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Ирина Баранова

Здоровье

Доказательно о медицине

Ирина Баранова – продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук, человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств. «Я знаю все о красоте и почти все о здоровье. Я совладелица сети клиник Le-Bar Clinic & Флебоцентр, которые настолько популярны и …

Тотальный детокс. Как научиться устранять причины недугов, чтобы не бороться с их последствиями? - Елена Светлая

Тотальный детокс. Как научиться устранять причины недугов, чтобы не бороться с их последствиями?

Елена Светлая

Здоровье

Отсутствует

Это первая книга по тотальному детоксу, где рассказывается о так называемой пошаговой системе избавления от токсинов на всех уровнях – физическом, душевном и духовном. Если вы хотите избавиться от болезней и стрессов, добиться высших целей своего существования, то данная книга для вас. Она пронизана…

Музыка здорового зрения - Рушель Блаво

Музыка здорового зрения

Рушель Блаво

Здоровье

Исцеляющая сила звука

Из этой книги вы узнаете об уникальных авторских целительных настроях, которые помогут вам вернуть и поддержать остроту зрения. Простые и полезные упражнения для глаз Рушеля Блаво помогут вам вернуть яркость красок и радость восприятия жизни. Издательство не несет ответственности за возможные послед…

Метеозависимость. Победить можно! - Михаил Хорошевский

Метеозависимость. Победить можно!

Михаил Хорошевский

Здоровье

Отсутствует

Человеческий организм – это открытая система, которая не может существовать без взаимодействия с окружающей средой. Именно потому любые изменения погоды в той или иной степени сказываются и на нашем организме. С помощью данной книги вы сможете победить метеозависимость и научите свой организм правил…

Знакомим детей с человеческим организмом. Сказки, рассказы, игры, стихи, загадки для детей 6–9 лет - Елена Алябьева

Знакомим детей с человеческим организмом. Сказки, рассказы, игры, стихи, загадки для детей 6–9 лет

Елена Алябьева

Сказки

Библиотека воспитателя (Сфера)

В методическом пособии представлены авторские сказки, рассказы, дидактические игры и упражнения, стихи, загадки, игры-путешествия по ознакомлению старших дошкольников с человеческим организмом, профилактикой заболеваний и безопасностью жизнедеятельности. Материал поможет педагогам разнообразить мето…

Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости - Александр Шишонин

Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости

Александр Шишонин

Здоровье

Доктор Блогер

Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы вместо того, чтобы лечить причины заболевания. Александр Шишонин предлагает авторскую методику решения проблем со здоровьем, профи…

Как я бросил пить. Опыт борьбы с «зеленым змием» -  Литератор N.

Как я бросил пить. Опыт борьбы с «зеленым змием»

Литератор N.

Социальная психология

Отсутствует

Автор брошюры в легкой, порой шутливой форме рассказывает о своем опыте борьбы с алкоголизмом. Однако эта борьба была нелегкой, результат не быстрым, но все же автор, литератор, захотел поделиться им с людьми, которые знают об этой проблеме не понаслышке. Жить трезво можно. Но без Божией помощи одол…

Краткое содержание книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хи - Smart Reading

Краткое содержание книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хи

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Хироми Шинья «Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Хирург с мировым именем, долгожитель Хироми Шинья о вреде здорового питания знает все. Он рассказывает, как дожить до …

Как бросить курить самому. Спасите ваших близких - Дмитрий Легошин

Как бросить курить самому. Спасите ваших близких

Дмитрий Легошин

Здоровье

Отсутствует

Я бросил курить более десяти лет назад и сделал свою жизнь на порядок лучше не только физиологически, но и психологически, ментально. На моих глазах бросали курить, употреблять спиртное и наркотики другие люди разных возрастов, с разным стажем употребления, и делали они это сами, без волшебных пилюл…

Тайна долгожителя Жанны Кальман - Валерий Новоселов

Тайна долгожителя Жанны Кальман

Валерий Новоселов

Здоровье

Научно-популярная медицина (АСТ)

Жанна Кальман установила мировой рекорд продолжительности жизни. Это подтверждено документами и зафиксировано в Книге рекордов Гиннесса. О ней писали в газетах и журналах, но многое в её жизни так и осталось тайной. Как женщина, которая курила, выпивала, никогда не отказывала себе в сладостях, смогл…

Доктор Евгений Божьев советует. Как вылечить внутренние органы - Евгений Божьев

Доктор Евгений Божьев советует. Как вылечить внутренние органы

Евгений Божьев

Здоровье

Советы врача

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое …

Краткое содержание книги: Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные - Smart Reading

Краткое содержание книги: Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Мэтта Фицджеральда и Дэвида Уордена «Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Выходя, например, на ежедневную пробежку, м…

Гомеопатия доктора Синельникова: Полный патогенез лекарственных средств. MATERIA MEDICA. PEPERTORIUM - Валерий Синельников

Гомеопатия доктора Синельникова: Полный патогенез лекарственных средств. MATERIA MEDICA. PEPERTORIUM

Валерий Синельников

Здоровье

Отсутствует

В этом справочнике гомеопатических средств есть все необходимое для оптимального подбора лекарств, которые окажут правильное и щадящее действие на организм. Автор книги предлагает по симптомам, которые приводятся в специальном разделе, определить свое заболевание и подобрать лечебные средства. Полез…

COVID-19: Что делать? - Борис Скачко

COVID-19: Что делать?

Борис Скачко

Здоровье

Отсутствует

Коронавирус COVID-19 (2019-nCov) – новая очень опасная коварная вирусная инфекция. Рекомендации изложены в книге популярно, но на научной основе. Учитывая и правильно применяя 12 имбирных тестов вы сможете избежать 13 опасных ошибок! А правильно используя 409 полезных советов диетолога Скачко Бориса…

Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция - Наталья Шульга

Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция

Наталья Шульга

Здоровье

Отсутствует

Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многог…

Дэвид Перлмуттер: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Саммари - М. Иванов

Дэвид Перлмуттер: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Саммари

М. Иванов

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

О книге Когда книга «Еда и мозг» вышла в 2013 году, она произвела эффект разорвавшейся бомбы. Ее очень быстро перевели на 34 языка. Более 1,5 миллиона читателей получили метод улучшения здоровья. Они похудели, избавились от тревоги и депрессии, устранили хронические заболевания и предприняли шаги дл…

Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой» - Сергей Черепанов

Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»

Сергей Черепанов

Здоровье

Отсутствует

В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений, далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц, силовые упражнения. Также предложен семенящий бег, который можно делать как на улице, так и в доме. В силовых у…

Бросить курить - Даниил Каа

Бросить курить

Даниил Каа

Здоровье

Отсутствует

Инструкция, как бросить курить, и больше не возвращаться к этой привычке.…

Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии - Екатерина Юсупова

Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии

Екатерина Юсупова

Воспитание детей

#Секреты умных родителей

Юсупова Екатерина (@amelyrain.eco) – профессиональный эколог и один из самых известных ЭКО- и ЗОЖ-блогеров в Инстаграме. К ее мнению прислушивается уже более 250000 человек! Свой экоблог Екатерина начала вести после рождения дочери Амелии, когда узнала, что даже многие детские товары не отвечают ста…

Как не умереть молодым - Алексей Решетун

Как не умереть молодым

Алексей Решетун

Здоровье

Отсутствует

Алексей Решетун – самый известный судмедэксперт Рунета – ежедневно сталкивается с последствиями родительской безответственности и юношеского куража; видит, к чему приводят пагубные и разрушающие здоровье привычки и что происходит, если понадеяться на русское авось. Его новая книга «Как не умереть мо…

Подарки для минималиста -  Натали Войс

Подарки для минималиста

Натали Войс

Сделай Сам

Отсутствует

Что подарить человеку, у которого все есть? Я составила для вас список подарков, которым точно обрадуется любой минималист! Все подарки из списка можно приобрести в абсолютно любом городе, магазине и даже сделать своими руками. Используйте мои советы при выборе подарка, и тогда вы точно подарите то,…

Краткое содержание книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон - Smart Reading

Краткое содержание книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Чудо релаксации» Герберта Бенсона прямо противодействует вредным последствиям стресса, среди которых высокое артериальное давление, сердечные заболевания, хрониче…

Десерты - Лора Шмидт

Десерты

Лора Шмидт

Кулинария

Отсутствует

Покупая магазинные сладости, мы не задумываемся о резких скачках сахара в крови, которые ведут к перееданию и ожирению. Хотите научиться готовить сладости без белого сахара и муки, без сливочного масла, молока и яиц? Конфеты и кексы, блины и оладьи, печенье и сырники – ничего невозможного нет! В кни…

Косметика жизни женщины, о которой она должна знать в любом возрасте - Амара Кей

Косметика жизни женщины, о которой она должна знать в любом возрасте

Амара Кей

Здоровье

Отсутствует

Книга вооружает знаниями женщину любого возраста, давая ей волю и веру в борьбе за своё здоровье. Это практическое руководство для исходной точки мобилизации ресурсов своего организма в борьбе с недугами. Наработки великих учёных, накопивших многовековой жизненный опыт, подтверждённый практикой изве…

Разумный фитнес. Книга клиента - Тимур Беставишвили

Разумный фитнес. Книга клиента

Тимур Беставишвили

Здоровье

Отсутствует

Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и «Разумный фитнес. Конкурентные войны» – это издание предназначено для клиентов фитнес-клубов. Здесь нет методик тренировок, однако очень подробно рассмат…

Краткое содержание книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Мет - Smart Reading

Краткое содержание книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Мет

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Дэнни Эбшира и Брайана Метцлера «Естественный бег. Простой способ бегать без травм». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Эбшир и Метцлер предлагают простой способ бегать без травм, перейти на естественный бег. По статистике, половина легкоат…

Сад по фэн-шуй - Лада Рафальская

Сад по фэн-шуй

Лада Рафальская

Сад и Огород

Отсутствует

Фэн-шуй – это учение, корни которого уходят в глубину столетий. В этой книге вы найдёте рекомендации о том, как создать гармоничный сад и улучшить жизнь, используя знания о гармонии с окружающим пространством. Автор более двадцати лет увлекается растениями, в том числе и лекарственными. Изучение фэн…

Краткое содержание книги: Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона. Кри - Smart Reading

Краткое содержание книги: Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона. Кри

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Кристофера Уокер, Али Куоппалы «Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Управляй своим Т.» – руководство по естественной оптимизации гормонального фона в мужском орга…

Краткое содержание книги: Осознанное управление здоровьем. Дмитрий Шаменков - Smart Reading

Краткое содержание книги: Осознанное управление здоровьем. Дмитрий Шаменков

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Дмитрия Шаменкова «Осознанное управление здоровьем». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Дмитрия Шаменкова утверждает, что наше тело – сложнейшая регуляторная система. Она объединяет в себе компоненты нервной, иммунной и эндокринной си…

Как реально повысить ресурсы своего организма - Надежда Чайка

Как реально повысить ресурсы своего организма

Надежда Чайка

Руководства

Отсутствует

Эта книга вам точно нужна! С ней вы многократно повысите свои физические и психоэмоциональные ресурсы. Полностью раскроете внутренний потенциал. Достигните глубокого расслабления, или тишины ума. Перейдете на качественно иной уровень жизни, более высокий. Удобная структура облегчает работу с книгой.…

Повышение иммунитета и регенерация тканей по Болотову - Глеб Погожев

Повышение иммунитета и регенерация тканей по Болотову

Глеб Погожев

Здоровье

Жизнь по Болотову

Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными рекомендациями. Глеб Погожев – давний последователь Бориса Васильевича. Все разработки этого ученого-пра…

Рэй Курцвейл, Терри Гроссман: Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни. Саммари - Smart Reading

Рэй Курцвейл, Терри Гроссман: Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни. Саммари

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Бестселлер «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни» написан экспертом по долголетию и футурологом. Уже сегодня медицина обретает черты информационной технологии, которая развивается по экспоненте. По прогнозу авторов, если протянуть ближайшие 20–30 лет, то потом можно будет расслабиться: нау…

Рассеянный склероз. Эвристический подход - Павел Золенко

Рассеянный склероз. Эвристический подход

Павел Золенко

Здоровье

Отсутствует

Автор книги один из тех, кто столкнулся с рассеянным склерозом и долгое время не знал, что ему делать. Опыт жизни с заболеванием позволил выработать эвристический подход – свод очень простых методов и правил, которые своей основой легко находят научное подтверждение. Книга состоит из четырех частей.…

Краткое содержание книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер - Smart Reading

Краткое содержание книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «‎Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер, исследователь, профессор неврологии и психиатрии, обобщает результа…

Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение - Андрей Воронин

Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение

Андрей Воронин

Здоровье

Отсутствует

Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса – это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на л…

Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма - Александр Ушаков

Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма

Александр Ушаков

Здоровье

Главные секреты медицины Востока

Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма. Упражнения прекр…

Краткое содержание книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл - Smart Reading

Краткое содержание книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Рэндалла «Наука сна». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Как большинство из нас, журналист Дэвид Рэндалл не задумывался о природе сновидений. Пока однажды не начал ходить во сне. Как-то в полночь он врезался лбом в стену в коридоре, …

Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл: Китайское исследование. Саммари - Smart Reading

Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл: Китайское исследование. Саммари

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

«Китайское исследование» Колина Кэмпбелла – выводы крупнейшего в истории всестороннего исследования взаимосвязи между диетой и риском развития заболеваний. Индустриализация глубоко повлияла на состояние здоровья людей. Об этом свидетельствует статистика китайского правительства. Доктор Кэмпбелл зани…

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь - Илья Мутовин

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Илья Мутовин

Здоровье

Отсутствует

Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, прод…

Беременность: неделя за неделей. Консультации акушера-гинеколога - Александра Волкова

Беременность: неделя за неделей. Консультации акушера-гинеколога

Александра Волкова

Здоровье

Мамина школа

В этой книге рассказывается, какие изменения происходят в организме будущей матери, как предупредить возможные осложнения беременности и подготовиться к родам физически и психологически.…

Антивирусный герой - Юлия Габриэль

Антивирусный герой

Юлия Габриэль

Здоровье

Отсутствует

Начните свой путь к здоровью с эффективных рецептов с участием звезды антивирусной натуропатии – имбиря. Вы узнаете: – как усилить защиту от вирусов, гриппа и простуды; – как укрепить иммунитет, используя доступные натуральные ингредиенты; – какие научные исследования подтверждают эффективность имби…

Краткое содержание книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголет - Smart Reading

Краткое содержание книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголет

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Тома Рата «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Ешь, двигайся, спи» написана человеком, который в течение 20 лет успешно борется с неизлечимой генетической …

Вегетарианские рецепты доктора Торсунова. Питание в Благости - Олег Торсунов

Вегетарианские рецепты доктора Торсунова. Питание в Благости

Олег Торсунов

Кулинария

ВЕДЫ: веди меня к счастью

Пора переходить на благостную пищу! Если вы еще не знаете, что это такое, то книга кандидата медицинских наук Олега Торсунова поможет расставить все точки над «i». Ведическое питание строится не только на грамотно составленном режиме, но и на правильно подобранном меню. Вы узнаете, как пища влияет н…

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - Елена Чернявская

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Елена Чернявская

Здоровье

#Мастер здоровья

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Победить их всех – основная зад…

Краткое содержание книги: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн  - Smart Reading

Краткое содержание книги: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Дэна Бюттнера «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Девять убедительных и простых правил долголетия Дэн Бюттнер собирал по всему миру. Результаты крупнейшего исследования …

Быстрая ходьба лечит - Геннадий Кибардин

Быстрая ходьба лечит

Геннадий Кибардин

Здоровье

Лечение доступными средствами

Быстрая ходьба – отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет …

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело  - Валерий Новоселов

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело

Валерий Новоселов

Здоровье

Легендарные врачи рекомендуют

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врач-гериатр с 30-летним опытом р…

Секреты людей, которые правильно дышат - Михаил Щетинин

Секреты людей, которые правильно дышат

Михаил Щетинин

Здоровье

Секреты людей

Гимнастика Стрельниковой доказала свою эффективность в лечении и профилактике ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, бронхиальной астмы и ревматоидного артрита, а также в реабилитации после инфаркта миокарда. Она в 3–5 раз повышает сопротивляемость организма к инфекциям. В этой книге е…

Самодиагностика и самопомощь - Валерий Передерин

Самодиагностика и самопомощь

Валерий Передерин

Здоровье

Лечение доступными средствами

Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь со…

Знакомьтесь, Ваш кишечник. Можно ли им управлять? -  Коллектив авторов

Знакомьтесь, Ваш кишечник. Можно ли им управлять?

Коллектив авторов

Здоровье

Мое здоровье

По данным медицинской статистики отмечается ежегодное увеличение числа больных, страдающих заболеваниями органов пищеварения. К сожалению, никто не застрахован от заболеваний желудочно-кишечного тракта, но каждому по силам распознать их симптомы на ранней стадии заболевания и сделать все возможное, …

Рецепты здоровья. Добрая пища для тела и души - Валерий Синельников

Рецепты здоровья. Добрая пища для тела и души

Валерий Синельников

Кулинария

Отсутствует

Пища – божественный дар, поэтому её следует готовить, подавать и вкушать с любовью, радостью и благодарностью. Эта книга – практическое руководство по кулинарии, которое используется в школе доктора Валерия Владимировича Синельникова «Светоч» для приготовления вегетарианских (лакто-вегетарианских) б…

Как жить экологично - Арина Вершинина

Как жить экологично

Арина Вершинина

Публицистика

Отсутствует

Книга написана в формате инструкции по экологичному образу жизни в наших российских реалиях. Она условно поделена две части. Первая часть теоретическая, здесь читатель узнает о том, какие экологические проблемы есть у современного общества, как и почему они возникли. Каким образом наши привычки и об…

Приемный покой. Советы на каждый день. Том 1. - Геннадий Бурлаков

Приемный покой. Советы на каждый день. Том 1.

Геннадий Бурлаков

Медицина

Отсутствует

Я долгие годы собирал различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал пациентам. Распечатывал им. Убедился, что распечатки теряются. Потому решил начать издават…

Физическая культура православного христианина - Иван Леднев

Физическая культура православного христианина

Иван Леднев

Здоровье

Отсутствует

Благочестивый читатель! Перед Вами не совсем обычная книга. Здесь предлагается комплекс физических упражнений и различных методов для укрепления телесного здоровья. Авторы книги еще раз напоминают нам, что тело наше есть творение Божие, предназначенное быть храмом Святого Духа (1Кор. 6.19). А значит…

Худеем с удовольствием - Людмила Волок

Худеем с удовольствием

Людмила Волок

Современная русская литература

Отсутствует

Хотите похудеть быстро, эффективно и навсегда? Без мучительных диет, без изнурительных голодовок, без выматывающих тренировок вы получите шанс навсегда зафиксировать свой вес на желанной отметке идеальных параметров.Решить проблему лишнего веса с минимальными затратами и получить максимальный резуль…

Как мы едим - Би Уилсон

Как мы едим

Би Уилсон

Здоровье

Кулинария. Вилки против ножей

Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезни и смертность гораздо сильнее, чем курение и алко…

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель - София Черкасова

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

София Черкасова

Здоровье

Советы врача

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма,…

Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом - Хенрик Фексеус

Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом

Хенрик Фексеус

Зарубежная психология

Искусство манипуляции

Хенрик Фексеус – знаменитый шведский психолог и специалист по невербальной коммуникации, автор нескольких бестселлеров и авторских методик. Его книги разошлись по всему миру тиражом более чем 1,2 млн экземпляров. Новая книга, написанная в соавторстве с журналисткой Катариной Энблад, посвящена тем, у…

Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени - Антон Родионов

Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени

Антон Родионов

Здоровье

Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех

Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому «расшифровать» кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие лишь пустая трата денег? В этой книге вы найдете подробные ответы на все волнующи…

Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика - Ладушка Казарина

Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика

Ладушка Казарина

Здоровье

#Мастер здоровья

Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада (Ладушка) Казарина. Нет, для этого не нужно много денег. И генетика тут ни при чем. Ложиться под нож также не нужно. Молодость живет в голове, а ваш прекрас…

Цигун - Алексей Кузьмин

Цигун

Алексей Кузьмин

Здоровье

Отсутствует

Цигун глазами физиолога. Автор – врач, много лет проработал анестезиологом, инструктором лечебной физкультуры. В молодости автор был фанатом боевых искусств, горячим сторонником мистической традиции, прошел через годы упорных тренировок. Владеет китайским языком, переводит классические романы жанра …

Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой - Наталья Зубарева

Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

Наталья Зубарева

Здоровье

Сидим дома. Читаем книги

Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья! Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредны…

Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой - Сара Готфрид

Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Сара Готфрид

Зарубежная образовательная литература

Доктор Зубарева: академия здоровья

«Приручи свои гормоны» – это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.…

Наука о том, как быть здоровым - Уоллес Уоттлз

Наука о том, как быть здоровым

Уоллес Уоттлз

Зарубежная психология

Отсутствует

Быть здоровым – это подарок судьбы, игра случайностей или наука? Автор этой книги утверждает, что наука, которую можно постичь и применить. Универсальный Принцип Жизни в этой книге объясняется настолько простыми и понятными словами, что каждый сможет с легкостью следовать приведенным здесь советам и…

Доктор Евгений Божьев советует. Как повысить иммунитет и предотвратить онкологию - Евгений Божьев

Доктор Евгений Божьев советует. Как повысить иммунитет и предотвратить онкологию

Евгений Божьев

Здоровье

Советы врача

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое …

Детокс со вкусом - Нелли Грожан

Детокс со вкусом

Нелли Грожан

Здоровье

Вкус здоровой жизни

Еда составляет одну из основ человеческого существования. Но оказывается, мы тратим на нее не только время, выбирая, приготавливая и поглощая, мы тратим еще и около 70 % своей энергии, чтобы усвоить ее, переварить и вывести из организма. Не слишком ли много? Книга доктора натуропатии и холистической…

Мышцы. Как у вас дела? - Андреас Штипплер

Мышцы. Как у вас дела?

Андреас Штипплер

Здоровье

ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцене…

Благоприятное влияние йоги на биологические и эмоциональные процессы организма человека - Надежда Ефремова

Благоприятное влияние йоги на биологические и эмоциональные процессы организма человека

Надежда Ефремова

Здоровье

Отсутствует

Книга для тех людей, кто знакомится с практикой йоги, для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни. Опираясь на исследования учёных и мыслителей, в работе будут рассмотрены организация работы биологических, эмоциональных, психологических процессов человеческого организма и аспекты благоприятного…

Очищение и укрепление организма - Светлана Баранова

Очищение и укрепление организма

Светлана Баранова

Здоровье

Отсутствует

Книга является учебным пособием для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров психофизического совершенствования. В книге даны простые и доступные методы и способы очищения и укрепления организма, описаны приёмы закаливания и гигиены…

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на / или читайте онлайн.